[...] - poprostu efekt optyczny- tluszcz spala sie ROWNOMIERNIE, ale wieksze miesnie powodują ze wczesniej jakby "wyjda" ponad powierzchnie tluszczu rozumiesz ? masz 2 góry jedna 3m inna 50 m ... obie pod wodą ktorej poziom powiedzmy 55 m.. i zaczyna spadac - ktora pierwsza zobaczysz ? Zmieniony przez - f***master w dniu 2008-01-11 16:38:33
mlody_007 mnie interesuja inne sporty niz bieganie , przeplywam pod wodą 70 metrow na jednym wdechu trenuje sistema i trójbój, dlugie dystanse mnie nie interesuja
na paczce z krewetkami było napisane żeby opłukać pod wodą i można szamać. kiedyś jadłem z puszki w sosie własnym były dobre, miały taki smaczek a te z biedronki takie nijakie, wiec wziąłem je i podsmażyłem były troche lepsze, mozna tak? i ile b/w/t mają krewetki?
Super.Jakie zalecacie długości treningów i interwałów? Z moich obserwacji: na dużej wysokości (5400m n.p.m.) moje Hr nie mogło przekroczyć 150, tepo spadało z powodu uczucia duszenia mięśni.Coś tak jakbyś wtrzymywał oddech pod wodą. Mój wysiłek bedzie miał charakter długotrwały (8-14 godzin przy ataku szczytowym).
nie, nie jestem zawodowym plywakiem tzn nie uczeszczam do klubu plywackiego tylko chodze tak "o" poprostu ale nie zeby se polezec i pogadac... tylko robie swoje... 40*25m kraulem i 5*25m pod woda czasami zabak dochodzi jak zostaje mi troche czasu...
może dajesz za dużego speeda i nie nadązasz, a chyba wiesz jak się powinno oddychać ni??: przypomnie: bierzesz oddech a pod wodą wypuszczasz nosem- tak jest najlepiej
my na obozie nad morzem mielismy za***iste treningi w wodzie kopanie w fale uderzanie pod woda itd, pozatym na sali dosyc ciekawe jest cwiczenie kiedy jeden z partnerow trzyma laske gimnastyczna i macha nia nad glowa albo na nogi i trzeba zrobic rotacje albo wyskok do gory i jeszcze do tego moze nas uderzyc a my musimy zrobic odskok.
grając w szachy pod wodą na dużej głębokości; na jakiejś półce skalnej , a gracze zawieszeni głowami w dół; można też takie coś: wykonujesz ruch - wypijasz 50gram czystej
nie wiem czy trzyma sie pod woda bo nie wrzucalemn i nie mam zamiasru tego robic.wrzuce kilka zdjec ale sa slabej jakosci bo taki aparat zegraki sa nowe w idealnym stanie
[...] niż przekwalifikowany wuefista co to zrobił uprawnienia i już się za wielkiego mistrza uważa? No daj spokój, to tak jakbyś chciał spawaczowi z uprawnieniami do spawania pod wodą dawać 10zł/h BO PRZECIEŻ MOŻE TO ROBIĆ Z PASJI. Nie ma pasji, pasją nie opłacisz rachunków za wynajem ani za media, ani za seminarium u Machado w Brazylii. Poza tym: [...]